LECHE DE NUEZ – BEBIDAS ENERGIZANTES NATURALES

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Mejorar la silueta con alimentos vegetales, tales como los frutos secos, mejora la salud y trae bienestar. También tiene efectos positivos sobre el humor, fortalecimiento del corazón, y reducción de la barriga.
El consumo de nueces mejora las funciones cerebrales y la silueta, con procesos antiinflamatorios, que se producen dentro de nuestro organismo, con la presencia de sustancias beneficiosas para la salud y adecuado transporte sanguíneo, mejorando las funciones cardiovasculares.

LECHE DE NUEZ – Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • ½ taza de nueces

Leche de Nuez – Preparación

  1. Poner las nueces en agua 10 minutos y lavarlas.
  2. Se deja en remojo las nueces 6 horas o toda la noche.
  3. Enjuagar cambiando el agua.
  4. Licuar las nueces con el agua.
  5. Colar el licuado obteniendo la leche de nueces y reservar lo sólido que queda en el colador, para otras preparaciones.

LECHE DE NUEZ – OBSERVACIONES:

Evitar temperaturas mayores de 40ºC, para conservar las propiedades de la leche nuez.
Se puede conservar en la heladera, aunque siempre es preferible consumirla el mismo día.

LECHE DE NUEZ – BENEFICIOS CONOCIDOS

  • Es sabido a nivel científico y popular,  que las nueces como alimento, mejoran la calidad del organismo humano, estimula nuevas conexiones neuronales, mejorando entre otras las habilidades motrices.
  • La nuez es un fruto seco que por su forma nos recuerda la del cerebro.
  • CEREBRO  fortalecido,  por el consumo diario de nueces, por su contenido de omega 3, antioxidante que potencia las funciones trasmisores de estímulos neuronales.
  • CORAZÓN FUERTE: disminuye accidentes cardiovasculares.
  • BUEN HUMOR: Aportan sustancias como la serotonina que promueve el buen descanso, en el sueño, con su consecuente rendimiento en otras actividades de habilidades humanas.
  • DIGESTIÓN que es mejorada por el consumo de nueces, disminuyendo la inflamación abdominal, ya que el tracto intestinal, que también la produce, requiere de esta sustancia para funcionar y optimizar su capacidad.
  • El consumo diario de nueces, mejora el ESTADOS DE ÁNIMO. Contrarresta miedo, ansiedad y agresividad.
  • Mayor salud y energía con leche de nueces preparados en tu hogar.

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